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ちょっと心配。。。


こんばんは!

最近ハマっているDVDはリーガルハイ、けんごトミタです( ̄▽+ ̄*)

◎ちょっと心配

最近、悩みがあります。

かなり深刻ですうぅ・・・・

TEAM トミタ

お腹が出てきました。。。

※画像は僕のお腹ではありません。

一応今でもサッカーはしていて、

同世代の中でもなかなかのボディを誇っていると

自負していたのですが、、、

ひとり暮らしを初めて1年が経とうとしている

今日この頃、1年ぶりに体重計にのると驚愕の数値が

表示されましたガクリ

簡単に言うと・・・

一年で4㌔肥えたのです。ううっ...

理由は分かっています。

食生活の乱れです。

平気で夜11時頃からラーメン食べてたらこうなります。

そこで、先々週から

①ランニング30分

②筋トレ

③朝食をちゃんと食べて夜8時以降何も食べない

を徹底しています。 ※正確に言うと“していました。”

10日ほど実践すると2㌔ほど痩せたのですが・・・・

忙しい週末になると走る気力を失い

10時以降にアイスクリームを食べてしまい

完全敗北をきしました完敗

アカ~ン!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ますます食べ物がおいしくなる秋、

僕のよこっぱらはどうなるのでしょう・・・

もう一度ふんどし絞めなおしますかお

TEAM トミタ

目指せマチヨ~わっしょい

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