皆さまこんにちは。

事務の冨田です

㈱トミタ　ダイエットブームにのっかりまして私も・・・

健康な身体をつくるため，

そして何より余分な脂肪さん達と別れを告げるため，

ピラティスを始めました～

（ヨガに似た運動です）

精神的なリラックスと身体をストレッチすることに

重点がおかれているヨガに比べて

ピラティスはストレッチとともに内側の筋肉（インナーマッスル）

を鍛え骨から矯正して効率的な身体をつくることに

重点がおかれているそうです。

まだ始めたばかりですがとても効きそうな予感～

がんばります