皆様 こんにちわ～
フクヤですぅ～(・∀・)
ここんところ毎日…
雨…
ですね
雨だと… 外で遊べないですしねぇ
（こどもかっ 
）
昨日は雨という事もあり
自宅に引きこもってました…
思い立ち…
パンを焼こう 
と思い焼きました
すると…
あまりの久々ぶりに オーブン
の
上段、下段をまちがえてしまい
最初は…
真っ黒 
になってしまい…
2回目の挑戦
（立ち直りハヤッ ）
なんとか…
ﾌﾞﾛｸﾞに載せてもいいような
出来具合 
おかずパンが好きなわたし( ´艸｀)
作るときは おかずパン しか作りません
もっと上手に作れたら
トミタのみんなにおすそ分けしたいです
みんな 待っててね～
（たぶん待ってないと思うよ うんうん ）
というわけで～
（どんなわけ？ ）
最近 トミタ健康クラブの中では
身体を動かす事？が流行です
シャチョ
と今西さん
は 趣味の
『釣り 
』で ファイト一発のCMばりに
身体を動かし まさにそれが運動になっています
事務員さんと私は 少し前までお昼休みに会社の近くを
歩いて
ましたが…
あまり効果がなく…
カーヴィーダンス入門を始めたところです
そして…
ケンゴくんが以前から一押しの
1冊の本
こちらの本を実践していると言っていて
みるみるうちにケンゴくんの体系が…
影響をうけたわたしは…
もちろん
何軒も本屋さんをまわり…
やっとこさ見つけ
購入しました
さっそく
カーヴィダンスを退会して…
（入会したばっかりやん ）
長友選手のトレーニングにシフトします
効果が出たら またお知らせします～
もちろん事務員さんも誘って一緒にシフトします