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効き目アリだったかな?

皆様こんにちわ~

フクヤです(‘-^*)/さくらんぼ


以前… ブログで報告しました…

新しい? ダイエット?方法顔文字

 サッカーサッカーボール の長友選手の


インナーマッスルを鍛える運動



ですが…


お昼休みに事務員さん女の子。 と一緒に

黙々としていました…

結局、体系が変わったかどうかは自分では

わかりませんでしたがびょーん


が…


ここ2週間ばかり 体幹トレーニング運動 を怠っていると…


なななななななななぁーーーーーーーーんとびっくり


服を着るジーンズ ときに…


き・き・きつい… お腹 


お腹まわりが体幹トレーニング前ぐらいに


元通りに叫び

さっそく焦りあせ


本日のお昼休みにトレーニングを開始しました キャッ☆


自分ではわかりませんでしたが!!!!!!!!

少しは体系が変わっていたんでしょうね 好


継続は力なりですな ぷっ


明日からも頑張って続けよ~↑↑

(単純なわたし 笑 おばちゃんDASH!


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