皆様こんにちわ～
フクヤです(‘-^*)/
以前… ブログで報告しました…
新しい
ダイエット
方法
サッカー
の長友選手の
インナーマッスルを鍛える運動
ですが…
お昼休みに事務員さん
と一緒に
黙々としていました…
結局、体系が変わったかどうかは自分では
わかりませんでした
が…
ここ2週間ばかり 体幹トレーニング
を怠っていると…
なななななななななぁーーーーーーーーんと
服を着る
ときに…
き・き・きつい… 
お腹まわりが体幹トレーニング前ぐらいに
元通りに
さっそく焦り
本日のお昼休みにトレーニングを開始しました 
自分ではわかりませんでしたが
少しは体系が変わっていたんでしょうね 
継続は力なりですな 
明日からも頑張って続けよ～
（単純なわたし 笑 
）