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さらにフレッシュで駆け抜ける為に


こんにちはッ


今日もお読みいただき、ありがとうございます

ご無沙汰になってしまいました けんごトミタです力こぶ(左)

"丈夫で健康な体が第一 ”




連休がおわり、「さあエンジンかけ直して頑張ろう!」

と、皆さんおっしゃられます


よいリフレッシュができたようで何よりですね↑↑ウキャキャ



私は、

連休の初日からギアチェンジを開始力こぶ(左)力こぶ(左)力こぶ(左)



何を隠そう3月でついに三十路になった私。


28歳くらいから感じていたある違和感

日に日に現実帯びていきました。



そう。。。


体力の衰えがハンパないんです(トホホ・・・なく



おまけに、冬間立派に蓄えられた脂肪ちゃんは

運動不足につき、かさを増して見事な浮き輪っぱら

まだ独身のクセにこんなんじゃダメですバフッ!


で、

ついに奮起しました!!

ランニングと筋肉トレーニング開始です溜め息

やるからにはとことんストイックにやる

そんな面倒くさい性格だからなかなか一歩踏み出せませんが

見てください!!!!!!!!

連休初日から開始したランニングは

6日でフルマラソン並みの走行距離ふふ~ん

この画像は『ナイキランニング』という

無料ランニングアプリのものです。

これがまた楽しいんですッうっはw

1㌔おきにラップタイムを言ってくれたり

音楽も一緒に聞けたり、

お疲れ様って言ってくれたり

このように記録としてずっと残してくれるので

ものすごく楽しくランニングができるのですふふ~ん

これが一回ごとのランニング結果なんですが

なんでしょう・・・これを見ているだけで

とんでもなく達成感を感じられます悔し泣き

そして、ニヤニヤできますウキャキャ

なかなか継続できない人には本当にオススメのアプリです

もちろんウォーキング限定の方にも大活躍

何事もやはり丈夫で健康な体がないといけませんよねおにぎり

ランニングをしたい!

でも・・・なんだか一歩踏み出せない・・・・

そんな方はぜひこのアプリをお試し下さい↑↑

目指せ月間100㌔!!!!力こぶ(左)

アプリ紹介はこちら


最後までお読みいただきありがとうございました shokopon

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