＂丈夫で健康な体が第一　”

連休がおわり、「さあエンジンかけ直して頑張ろう！」

と、皆さんおっしゃられます

よいリフレッシュができたようで何よりですね

私は、

連休の初日からギアチェンジを開始

何を隠そう３月でついに三十路になった私。

２８歳くらいから感じていたある違和感は

日に日に現実帯びていきました。

そう。。。

体力の衰えがハンパないんです（トホホ・・・）

おまけに、冬間立派に蓄えられた脂肪ちゃんは

運動不足につき、かさを増して見事な浮き輪っぱら

まだ独身のクセにこんなんじゃダメです

で、

ついに奮起しました！！

ランニングと筋肉トレーニング開始です

やるからにはとことんストイックにやる

そんな面倒くさい性格だからなかなか一歩踏み出せませんが

見てください

連休初日から開始したランニングは

６日でフルマラソン並みの走行距離

この画像は『ナイキランニング』という

無料ランニングアプリのものです。

これがまた楽しいんですッ

１㌔おきにラップタイムを言ってくれたり

音楽も一緒に聞けたり、

お疲れ様って言ってくれたり

このように記録としてずっと残してくれるので

ものすごく楽しくランニングができるのです

これが一回ごとのランニング結果なんですが

なんでしょう・・・これを見ているだけで

とんでもなく達成感を感じられます

そして、ニヤニヤできます笑

なかなか継続できない人には本当にオススメのアプリです

もちろんウォーキング限定の方にも大活躍

何事もやはり丈夫で健康な体がないといけませんよね

ランニングをしたい！

でも・・・なんだか一歩踏み出せない・・・・

そんな方はぜひこのアプリをお試し下さい

目指せ月間１００㌔!!!!

→アプリ紹介はこちら

最後までお読みいただきありがとうございました