こんにちは～

 

主人や息子たちに便乗して

腹筋をやりすぎた為

腰痛になってしまった事務です　　

 

反省してます。。。

皆にも言われました　

 

歳を考えて・・・

 

っと。

 

　　　　

 

ちなみに５０回を４セット　計　200回　しました　

これからは２０回にしときます　

 

 

 

 

さて、先日福谷さんとLIXILさんのセミナーに参加させていただきました　

この研修を指折り楽しみにしていた私達、

たくさん勉強させていただきました　　

ありがとうございました　

 

 

 

 

そして、お客様から頂いた

　ズッキーニ　　　で

 

私も作りましたよ〰　　

 

　　『　ラタトゥーユ　』

フランスパン　　に、ラタトゥーユ と チーズ をのせて

 

　出来上がり　

 

 

ん〰〰〰〰美味しい　　

 

　作るのも楽しいですが

　やっぱり食べるのが好き　（　笑　）

 

　K様ありがとうございました　

家族みんなで美味しく頂きました