ところで皆さんは気分転換するために
なにか工夫はされておれますか？

私の場合、１週間のルーティーンの中で
自分の考えや気持ちをいったん真っ白に
する時間を一度持つように心がけています。

ありがたいことに、社員さんや職人さんたちの
先頭にたたせて頂いているのですが、
反面考えることも大変多く、あれやこれや
思考を働かせていると、肩こりのように頭の中が
かちこちに詰まってきます😅

これをいったんリセットするのはかなり困難で、
ちょっと早く布団に入ってゆっくり寝るくらいでは
リセットされていません。寝ていても朝までに
映画５本立てくらいの感じで仕事の夢をみます😴

さてなんとか頭を真っ白にリセットできるものは
ないものか？？
あれこれやってみてたどり着いた答え・・・
それは、「湯治」でした。

うちの会社では、弟の健吾が以前から大の温泉好き。
どれくらい好きかというと、ある日友達と朝の開店時間
からいって、かれこれ８時間そこにいたとか笑

こちらまだその領域には達していませんが、最近は
一度行けば２時間くらい温泉にいることが多いです。
温泉に浸かっているだけなら２時間もいたらゆでダコ
になりますが、ほとんどサウナに入っていますので
２時間くらいいます。

その日の体調と相談しながら、10分×3ｾｯﾄだったり
12分×4セットだったりいろいろするのですが、体の中の
老廃物を出し切るイメージだけもって他のことは
一切なにも考えません。

すると、気づけば「無」の状態になっています。
この状態を感じることが最高に気持ちいい！！

たまにおっちゃんたちが面白い話をしているので
耳を傾けたりもしますが、それはそれでおもしろい＾＾

一人で「無」になる時間をつくること。
自分にとってはここが頭をリセットできる場所ですね。

なんでも、ジャンプの葛西紀明選手も
トレーニングのルーティーンの中に何日かおきに
サウナをとりいれているそうです。

うまく頭と体を休める時間もつくりつつ
毎日の仕事でいいパフォーマンスを心がけます。

午前中は網野町で打ち合わせがあったので
帰り道に母なる海を記念に！
では午後からも頑張ります😎