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余分な脂肪さん達と別れを告げるために~☆

皆さまこんにちは。

事務の冨田ですクローバー


㈱トミタ ダイエットブームにのっかりまして私も・・・

健康な身体をつくるため,

そして何より余分な脂肪さん達とれを告げるため,


ピラティスを始めました~きらきらきらきらきらきら

(ヨガに似た運動ですヨガヨガ


精神的なリラックスと身体をストレッチすることに

重点がおかれているヨガに比べて

ピラティスはストレッチとともに内側の筋肉(インナーマッスル)

から矯正して効率的な身体をつくることに

重点がおかれているそうです。


まだ始めたばかりですがとても効きそうな予感~ぽっLOVELOVE

がんばりますウキャキャ笑

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